在江西省东部，有一个历史悠久、文化底蕴深厚、民俗风情丰富的城市——上饶市。上饶市民俗文化源远流长，传承数百年，充满了浓郁的地方特色。但同时，在现代化的进程中，该市的民俗文化也在与时俱进，与现代文明融合。
饮食文化
在上饶市，许多的地方小吃吸引着游客的味蕾。如德兴市的阳春炸毛蚶，余干县的杀猪萝卜丝、量子饭、马池河瘦蛋猪肝、日射绿油饼等。这些小吃透露着当地鲜为人知的历史和文化，为游客带来了新的体验。
自古以来，上饶市便是江南饮食文化中的重要一环。在上饶旅行中，品尝当地的特色美食称得上是不可缺少的一环。品尝不同地区的食物，品味不同的人文及地域特色，实乃旅行的绝佳体验。
习俗文化
上饶市的婚俗风情也是值得一看的，婚姻是人生中非常重要的环节，上饶市的新人们通常会践行一些自己的习俗和传统。如：宋溪的插门桩、城厢镇的黄包车、铜鼓的唧墩墩等等。
上饶市拥有大量的民俗节庆，这些活动保持了本土民俗文化的持续传承。从历史悠久的岁时节令祭祀，到近年来的草莓节、杏花节，这些节庆不仅具有文化内涵，更能给市民和旅客们带来欢乐和愉悦。
旅游文化
上饶市拥有许多自然风光和人文景观，是一座充满文艺气息的城市。如：庐山、三清山、婺源等等。名山胜景在旅游业中扮演着重要的角色，可能是上饶市最好的旅游亮点。
旅游业的兴盛，让越来越多的民宿企业进入市场，如今，上饶市的许多特色民宿如板栗家、进京苑等都已成为市民了解当地风土人情的最佳场所。通过入住民宿，游客可深入了解上饶市的文化与生活方式。
上饶市的民俗文化是江南民俗文化的重要一环，传承了丰硕的精神财富，对外界游客及市民起到了引领和推动的作用。随着现代科技和商业的发展，上饶市的民俗文化与当代文明已经开始融汇贯通，形成了“传承与现代融合”的新时代特征。
