海东地区位于青海省东部，包括海北、海南、黄南三个地区，拥有丰富的民俗文化。然而，随着现代化进程的加快，传统文化逐渐消失，需要加强保护和传承。
传承与变迁
海东地区的民俗文化包括节庆、婚嫁、葬礼等方面，其中一些传统仪式、活动已经失传或随着时间的推移发生了变化。如今，越来越多的人开始意识到保护传统文化的重要性，因此一些传统活动和习俗得以重新挖掘和传承。
节庆文化
海东地区的节庆文化丰富多彩，如藏历新年、蒙古族那达慕大会、土族芦笙节等。这些节庆活动不仅具有文化内涵，也成为地区交流、互动的重要平台。然而，一些贪图商业利益的商家、活动主办方往往打着传承文化的旗号，大量借用或夸大节庆文化的元素，导致文化的失真和炒作。
婚嫁文化
海东地区的婚嫁文化也有独特的习俗，如藏族的结婚仪式和婚后的“去屋”，土族的“姐妹团”等。然而，在现代社会，婚俗越来越西化，一些传统的婚俗也随之消失，需要加强对于传统婚嫁文化的保护和传承。
葬礼文化
海东地区的葬礼文化不同于其他地区，不同族群之间也存在差异，如藏族的“吊死道”，土族的“送嫁娘”。然而，在当今时代，由于一些新式葬礼方式的兴起，许多传统的葬礼仪式正面临着失传的危机。
结语：海东地区的民俗文化博大精深，需要加强保护和传承。同时，也要警惕一些商业化、浮夸化的行为，保持文化的本真性，让传统文化在适应现代社会的同时不失去自己的特色。
