宁德市位于福建省东北部，东临大海，拥有得天独厚的自然环境和人文景观，是一处值得深度挖掘的旅游胜地。以下是本攻略的重点内容：
宁德市拥有七千多公里的海岸线，其中不乏美不胜收的沙滩、海蛎石、岛屿等自然景观。其中最有名的莫过于白浪滩，这里沙滩绵延数公里，且细腻洁白，被称为“东方夏威夷”。除了白浪滩，还有夏曲、许家埔、六鳌、建瓯等著名的海边度假村，坐拥纯净的海岸，是休闲度假的理想去处。
宁德市拥有众多自然保护区和森林公园，这里山清水秀，植被繁茂。其中，武夷山南麓森林公园是闽浙赣地区唯一的3A级森林公园，每年吸引着众多游客前来游玩，感受大自然的神秘与美妙。如果你想要体验一次科学探险之旅，建议前往福建白水洋国家森林公园。这里拥有丰富多彩的物种，是科学家探索植物王国的理想去处。
宁德市还有许多充满乡村风情的景点值得一探。比如，吕岭山区的采茶节、江边乡村的渔家乐等，都可以让你近距离地观察当地的生活和文化。如果你想要亲手参与生产生活，建议参加当地的农家乐活动，体验一次真正的乡村生活，品尝当地的美食。
宁德市有着悠久的历史文化底蕴，其中最有名的莫过于清源山岩画。这里保存了丰富的石器、陶器、青铜器等文物，是学者和爱好者了解福建文化的重要地点。除了清源山岩画，还有福建永定土楼群、福建东路会馆、宁德众济堂等历史遗迹值得一游。
福建的饮食文化博大精深，宁德市也不例外。这里有许多美食值得尝试，比如沙茶面、鸡肉烧饼、蚬豆饼等。此外，宁德市还是闽北酸菜的发源地，每次到这里一定要尝一尝道地的酸菜鱼、酸菜肉丝等美食。
