红河州位于云南东北部，拥有着得天独厚的自然资源和民族文化。沿红河游览，可以领略到独具特色的彝、哈尼、傣、苗等少数民族的民俗风情，还可以深度探索原生态的大自然。
红河州是一个素有“生物基因库”之美誉的地方，这里有着丰富的物种资源和丰富多彩的植物群落，是爱鸟人士的天堂。一定要去红河县探索青龙山国家森林公园，感受四季的美丽，其中最美是春季的“连理枝海”和秋季的“红叶醉山谷”。
红河州是云南少数民族聚居最为集中的地方之一，多元文化汇聚于此，形成了独有的多彩景象。一定要去弥勒市玉华山水乡村，参加彝族节日，听当地良歌美舞，品尝彝族美食。
红河州皎洁清澈的水系和多样的地形地貌构成了红河源头壮观的峡谷群。可以选择一条峡谷旅游线路，徒步探索峡谷深处，或是乘坐橡皮艇体验白水漂流的刺激与惊险。
在红河州的旅游过程中，一定要和当地的居民交流互动，了解当地文化习俗。如果你对民族文化、织布纺织感兴趣，可以到金平县探访这里的布依族手工织布作坊，亲身体验手工制作纺织品的过程。
红河州的少数民族文化和历史渊源了这里的美食文化，一定不要错过当地特色的美食。去元阳县品尝水煮鸡、过桥米线、腊肉等美食，去蒙自市品尝富含花椒味的哈尼酸菜鱼和炒米粉。
红河州属于高原地带，旅游时要注意防晒、防寒，特别是在峡谷游玩时一定要听从导游安排。另外，在旅游过程中要尊重当地民族习俗，不要随便拍照、捕捉野生动物等行为。
